Da jeg var barn, lavede min farmor “hjernegymnastik”.
Det kaldte hun de timer, hvor hun sad i sofahjørnet med et romanblad og sin kryds og tværs.

Måske havde hun fat i noget?

Din hjerne bliver dårligere, hvis du ikke bruger den.
Ikke i morgen. Ikke dramatisk fra den ene dag til den anden.
Men langsomt. Umærkeligt. Helt uden at du opdager det.

Og nej – det er ikke noget, jeg har fundet på.
Hjerneforskeren Michel Desmurget* har undersøgt, hvad der sker i hjernen, når vi læser – og når vi lader være.

Hans konklusion er ret klar:
Læsning er ikke blot hyggeligt. Det er også mental styrketræning.

Fordybelse er en færdighed, du kan miste

Når du læser længere tekster – romaner, fagbøger, essays – sker der noget ret vildt:
• Flere dele af hjernen arbejder på én gang
• Blodet strømmer derhen, hvor koncentrationen bor
• Din evne til at fordybe dig bliver stærkere

Fordybelse er en færdighed. Noget du kan opbygge, og miste igen.
Desmurget peger på, at det tager mange år at blive en god dybdelæser. Op mod 15 år. Og den evne holder ikke sig selv ved lige, bare fordi du engang var god til at læse lange tekster på studiet.
Den skal bruges. Igen og igen.

“Men jeg læser jo hele tiden?”

Ja. Men at scrolle, skimme, hoppe mellem faner og mails er ikke det samme som at læse.
Det føles aktivt. Men det er overfladisk arbejde for hjernen.

Dybdelæsning kræver noget andet af dig:
Ro. Tid. Modstand. At du bliver i teksten, også selvom du ikke bliver belønnet hele tiden.

Til gengæld får du noget igen:
Klarere tanker.
Større sproglig præcision.
Bedre dømmekraft.

Det er også derfor, det smitter direkte af på din måde at skrive på. Du bliver faktisk en bedre skribent!

Gør som min farmor: Lav hjernegymnastik.
Læs en bog.
Din hjerne har brug for det.

God læselyst 📚

/ Marianne

*I denne artikel forklarer Michel Desmurget, hvordan vores stigende forbrug af digitale medier giver lavere intelligens, ringere sprogkundskaber, begrænset ordforråd, koncentrationsbesvær, dårligere impulskontrol, mindre empati, søvnforstyrrelser og overvægt: 

Vores skrumpende intelligens  | Udland | Samfund | Weekendavisen